有人说，人们的生育能力不会受到他们的饮食习惯的影响。在体外受精过程中，也没有必须遵循特定的IVF饮食。但据了解，有一些研究结果证明，某些营养素的摄入会很好地影响生育率，同时也有助于女性通过体外受精的方法受孕。

对健康怀孕的最高目标依赖于高质量的卵子和精子。有很多证据证明，某些食物和生活方式的改变可以直接影响生育状况，不仅是为了受孕的最终目的，也是为了婴儿的全面发展。

为了试管婴儿成功，医生建议接受体外受精的患者消费特定类型的食物以获得真正的益处。还有一些食物，当食用时会造成问题并大大降低体外受精的成功率。因此，人们必须知道在进行美国试管婴儿治疗时吃什么和不吃什么。

接下来将为大家介绍了IVF食用的食物。这个饮食计划是用来提高卵子的质量。

在IVF生育期间吃的食物

以下这些是可以作为美国试管婴儿治疗的一部分常见食物。

1.更多水

常见的神话是，水有助于提高生育率。这必须在室温下饮用或消耗任何东西之前进行。大多数人没有意识到他们的身体已经脱水。生育专家建议人们每天喝8杯纯净水。

2.脂肪含量

有许多专家建议避免吃富含饱和脂肪的食物。但不饱和脂肪可以帮助消化体内食物中的营养物质。

3.富含蛋白质的食物

必须添加富含蛋白质的食物作为美国试管婴儿饮食的一部分。人体需要它们来产生繁殖所需的荷尔蒙和卵子。建议每天至少吃65克蛋白质，如鸡蛋，亚麻籽，鱼和瘦肉等食物。素食者必须多吃坚果，豆类，大豆，豆类和其他蛋白质来源。

4.富含碳水化合物的食物

碳水化合物通常被认为是健康人体所需的健康饮食的主要恶棍。但在进行体外受精的情况下，摄取健康的碳水化合物是非常必要的，因为它是许多日常身体活动的能量来源。充足的水果，全谷物和鸡蛋的消耗将为身体提供足够的能量，用于任何可以完成一天的艰巨任务。

5.富含锌的食物

锌在一定程度上对提高人口比例起着重要作用。所以富含锌的食物在接受体外受精时作为饮食的主要过程加入。建议孕妇或试图通过体外受精方法孕育的妇女每天至少食用20毫克锌，以增强身体的生殖系统健康。锌有助于维持荷尔蒙的含量，因此富含锌的食物如坚果，全谷物，瘦肉，豆类，马铃薯和乳制品必须大量食用。

6.天然食品饮食

平衡健康的饮食必须包含新鲜水果，坚果，蔬菜，有机食品和种子。消费不同品种的新鲜有机食品将促进生殖系统的健康。这些包含身体功能所必需的所有必需营养素以及身体的生殖系统。

7.有机食品

有机食品没有像杀虫剂和常常模仿内分泌干扰物功能的杀虫剂那样的化学物质。这些干扰物会对生殖系统的荷尔蒙造成不良影响，所以建议在任何时候只食用有机食物。

试管婴儿治疗避免食物

1.奶酪

IVF怀孕期间必须避免奶酪。以下是必须避免的奶酪类型。它们是模制成熟的软干酪的不同品种，如布里干酪和卡门培尔奶酪，以及蓝纹干酪如斯蒂尔顿奶酪或丹麦蓝干酪，因为它们有李斯特菌感染的风险。孕妇在怀孕时还必须避免喝未经高温消毒的牛奶。

2.咖啡

健康专家建议每天少喝或不喝咖啡。否则，这将严重影响接受体外受精治疗时的怀孕几率。

3.酒精饮料

如果一个人希望增加自己的生育机会，那么他们必须避免饮酒，因为这会导致排卵功能障碍。如果有人患有无排卵问题，他们必须完全避免酒精的消耗。怀孕的女士喝酒也会使他们堕胎的机会最大化，并使胎儿受损和婴儿整体生长等其他问题最大化。

4.水生生物

必须避免富含汞的水生食物。这是因为汞会导致出生缺陷的严重后果。因此避免食用是明智的。吃非罐头熏制的海鲜对孕妇和怀孕期间的妇女是不合适的，因为它会引起李斯特菌的感染，这对怀孕妇女来说是一个非常危险的问题。其他食物类型，如牡蛎，螃蟹，冷虾和贻贝等贝类类型必须完全避开生的或未煮熟的状态。

5.精制糖

这是在接受体外受精治疗时必须避免的其他类型的食物。糖迅速燃烧，会使血液中糖的峰值和波动从高到低交替出现。糖的功能与碳水化合物的功能不同。胰岛素水平的变化可能导致胰岛素抵抗，这将对生育率产生负面影响。

6.人造甜味剂

有些人会使用人造甜味剂来喝杯茶或咖啡。还必须阅读产品的标签以检查人造甜味剂是否存在于其中。在体外受精治疗时，必须完全抑制糖精等人造甜味剂。无卡路里甜味剂三氯半乳蔗糖由糖分子获得。据说这是安全的，因此可以在体外受精的治疗期间使用。

7.生鸡蛋

生鸡蛋富含由沙门氏菌命名的细菌。它们导致食物中毒。必须避免的食物有蛋酒，凯撒沙拉和饼干面糊，因为它们是由生鸡蛋制成的。

8.饱和脂肪

在体外受精处理过程中，必须避免富含饱和脂肪的食物。因为吃饱和脂肪量过多会使体外受精不太成功。发现消耗饱和脂肪的妇女的成熟卵母细胞较少。哈佛大学公共卫生学院进行的另一项研究证明，减少饱和脂肪摄入量的妇女将有更好的机会通过体外受精来构建婴儿。快餐食品必须避免，因为它们含有丰富的饱和脂肪，钠和反式脂肪，因肥胖的身体可导致不孕。